jak się

[...] estro, teść dobrze żeby był przynajmniej w połowie widełek, clomidu 24 tabsy powinno wystarczyć, zrobisz badania to będziesz wiedział. Przydało by się coś na zbicie estro jak by podskoczyło a z tą bolesnością to krążą od dawna pogłoski że prop boli ale to zależy od towaru, ja nie odczówam różnicy między propem a np. Enanem Zmieniony przez - [...]

Warto , ja mam zasadę że więcej jak 30-45g na Posiłek nie daje z maseł bądź orzechów. Tego się trzymam, to mi odpowiada a przy mojej ( chyba ) nie tolerancji na wyższe tluszcze sprawdza się idealnie taka ilość.

Jak masz w sobie sporo motywacji to olej trenera. Za te pieniądze idź do ortopedy żeby sprawdził czy nie masz jakiś wad postawy, które ewentualnie trzeba korygować, następnie ogarnij sobie temat diety (nie musi być cudów, ważne żeby makro się zgadzało), potem znajdź temat o pierwszym roku treningów i wsio. Trenerów personalnych jest zatrzęsienie, [...]

Ja mam różnice ok 120 - 150 ww dt i dnt , a fatu 60 dt 90 dnt. Czuję się dobrze , ważę 65/66 kg 170 cm i na masie w dt podjadam 500 ww. Każdy jest inny i mnie wyższe tluszcze 1,5 -2 gkmc wzdymają czuje się źle, a jak mam ok 1g i +/- 350 - 500 ww jest igła

[...] męczy to ta pogoda. Straszna duchota jednak nie sprzyja,w nocy budze się paręnaście razy,w dzień też ciężko wytrzymać. Na spacery z młodym też wychodzimy dopiero po 20-stej jak się lekko ochładza. Jutro w planach Pull, a w sobote jadę z rana na badania,zobaczymy czy te IP6 coś zrobiło :-P DIETA DT 1. B-45g, T-30g 2.B-45g, T-5g,WW-70g 3.B-45g, [...]

Dlaczego mu nie zadałeś tych pytań ? Kupujesz kota w worku czy jak ? Niestety takie mamy czasy , wysyp trenerów celebrytów - biznesmenów . Mam zamiar jutro mu zdać te pytania, ale chciałbym też zaczerpnąć trochę wiedzy od innych, bo może to ja mam zbyt wygórowane oczekiwania. Tak jak pisałem, ja jestem zielony jeśli chodzi o ćwiczenia, nie wiem [...]

Jeżeli czujesz się tak źle, w jaki sposób to opisujesz w swojej wypowiedzi powyżej, to musi być tego jakiś powód. Wszystko sugeruje na to, że powodem jest zbyt niska podaż kalorii. Ogólnie nie masz ich mało. Jeżeli jednak jesteś osobą o wysokiej aktywności fizycznej, to zmienia już postać rzeczy. Być może dochodzą do tego również inne aspekty, jak [...]

A czemu miałby być zły? nie wiem mistrzu, uczę się dopiero więc jak będę miał jakieś wątpliwości to będę pytał tu, dzięki za pomoc misiaczki

ale światło do zdj jest najważniejsze niz komfort siedzenia %-) strzelam, ze niezle musi dawać po oczach, jak piszesz, ze nie da się wysiedzieć przy nim :-D

To po co w ogóle zawracasz komuś gitarę i każesz to czytać, śmiać mi się chce jak chłop 37 lat pisze ze po co ma robić badania jak w ogóle nie wiadomo czy dobry towar walil przez 7 tygodni XD wal hcg clomid też zjedz najlepiej naraz i tak dostałeś wała

Czytając co piszesz, to zapytam tak. Kreatynę kupiłeś, a jak z dietą? to spoko ale dawke chyba zmniejsze bo glowa mnie aż po tym boli. Diete cały czas udoskonalam.Jem napewno wiecej niż wczesniej jak dlamnie to duzo staram sie jesc ryz kurczaka jajka jogurty sery ryby i wiadomo troche slodyczy i fast foodów

[...] osobą turbo początkującą jeśli chodzi o siłownię, ćwiczenia i tak dalej, ale jestem też osobą, która od paru lat zbierała się, żeby coś w swoim życiu zmienić. Dużo czytałem jak powinna wyglądać dieta, oglądałem dużo materiałów różnych trenerów personalnych na YouTube oglądałem sobie kanały o tematyce sportowej itp itd. Dzień w którym osiągnąłem [...]

Tadeusz określił byś jeszcze na jakim konkretnie gryfie będzie rozgrywana konkurencja bicka. Gryfów łamanych jest mnóstwo i mają różne szerokości zgiec oraz kątów i każdy ćwiczy na takim na jakim ma i ciężko jest się wstrzelić ten konkretny gryf. A co wtedy jak ktoś będzie chciał startować na prostym gryfie?

Dużo trudniej, ale chyba mnie przykładowo obecnie jeszcze trudniej nauczyć się chodzić na nogach, dlatego wiem, że dasz radę. Kto, jak nie Ty? Samo stawanie na rękach i opadanie, jako jeden ruch, ciągle powtarzane tego ruchu też powinno wzmocnić. Całe ciało po serii 10 takich powtórzeń nieźle się zmęczy. Każdy ma swoje sposoby, byle do przodu.

[...] kilka kropli oleju mct. Wszystko wychwytywane jest przez żyłę szyjną następnie żyłę wrotną i rozprowadzane po krwioobiegu z pominięciem metabolizmu pierwszego przejścia jak ma to miejsce przy połknięciu gdzie wątroba enzymy niszczą dużą cześć aktywnego związku. /SFD/2021/7/8/5b0353715dd9426cb8e5a0c0dcc74bae.jpg Zmieniony przez - BSR w dniu [...]

[...] mnie pomagało w chodzeniu. Wyciskałem się też w lepszym okresie ze stania na głowie i rękach do stania dynamicznego na rękach. Tak nieruchomo nie potrafiłem stać na rękach, jak niektórzy. Powiem szczerze, aż tak szczegółowo nie zagłębiałem się w teorię, jak wy, ale to może przez to, że tato uczył mnie tego od dziecka. Po prostu to robiłem. [...]

Liczy się jak najcięższy trening. Im cięższy trening tym większe mięśnie. Niech masa i siła będzie z tobą :)

Właśnie ja leciałem ponad pół roku po pośladach, ale mi pielęgniarka focha wywaliła i trzeba sobie radzić jakoś %-) 0,5-0,6 git, ale jaka długość bo w sumie tego bardziej się jakoś boję niż grubości ? Ogólnie zastrzyków domięśniowych komuś to zrobiłem spokojnie kilkaset, sobie jedynie podskórne czy to hcg czy przeciw zakrzepowe też spokojnie [...]

[...] PCT wystarczy to co mam cykl nie byl długi jaja malo zmniejszone towar chyba duzo zanizony stezenie 20 lat temu ludzi odblokowywali sie 12 tab clomidu no ale zakladam ze jak towar kiepski to i clomid z dupy tez dlatego nie ma co brac od tego samego dilera jak nie zaskoczy nic jutro wbije HCG powinno po 5h libido zaskoczyc Zmieniony przez - [...]

[...] i później na koniec, czy to ma sens i co wy o tym myślicie ? 4. Czy przygotować coś jeszcze do tego odbloku ? 5. Czy mógłby mi ktoś w prosty i przejrzysty sposób opisać jak powinien wyglądać mój odblok ? Wybaczcie jeśli moje pytania były już poruszane lub wydają się banalne ale dopiero rozpocząłem moją przygodę z dopingiem i chciałbym [...]